中医，就是中国传统医学，有两千多年历史。它的理论基础是《黄帝内经》，核心思想是"阴阳五行"和"气血经络"。和西医不同，中医不头痛医头脚痛医脚，而是把人看成一个整体，讲究"调理"和"平衡"。
中医看病主要靠"望闻问切"四种方法。望就是看面色、舌苔；闻就是听声音、闻气味；问就是问症状、病史；切就是把脉。老中医三根手指搭在你手腕上，就能知道你哪儿不舒服——很多外国人觉得这很神奇。
中医的治疗方法有很多：中药、针灸、推拿、拔罐、艾灸、刮痧。其中针灸在西方最有名，现在很多国家都有针灸诊所。拔罐也在奥运会上火过——游泳运动员菲尔普斯背上的火罐印，让全世界都知道了这项中医疗法。
很多人问：中医到底科学不科学？这个问题争论了一百年了。客观来说，中医的很多理论（比如经络、气）目前还没办法用现代科学完全解释。但很多中医疗法确实有效——针灸止痛、中药治感冒、推拿治腰酸背痛，这些是经过几亿人验证过的。
现在中医越来越国际化了。如果你在中国看病，想试试中医，可以去正规的中医院。第一次去可以从调理开始，比如看个消化不好、睡眠不好、容易疲劳这些"亚健康"问题，中医调理效果往往比西医好。
中医，是中国人用了两千多年的传统医学。它和西医完全不同，讲究“整体”和“平衡”，把人体看成一个有机的整体。
中医最基础的理论是“阴阳”：人体像天气一样，有阴有阳，阴阳平衡就健康，阴阳失调就会生病。医生的工作，就是帮你恢复平衡。
中医还有“五行”理论：金木水火土，对应着人体的五脏。比如“火”对应心，“水”对应肾。五行相生相克，构成了中医的看病逻辑。
中医看病，靠“望闻问切”：看脸色和舌苔，听声音和呼吸，问症状和习惯，把脉感受脉搏。这四个字，是中医诊断的基本方法。
中医的治疗方法很多样：中药、针灸、推拿、拔罐、刮痧。针灸是用细针刺入穴位，调节气血；拔罐是在皮肤上放玻璃罐，吸出“湿气”。
最让人惊叹的是中药：几百种草药按方子搭配，熬成一碗黑黑的汤。虽然苦，但中国人相信“良药苦口”。现在，很多中药被做成了药丸和冲剂，方便多了。
中医和西医的关系，在中国是“互相补充”：急病重病看西医，调理养生找中医。很多外国人来中国，专门体验针灸和推拿，觉得“很神奇”。
如果你对中医感兴趣，可以试试温和的方式：喝一杯枸杞茶、做一次推拿、或者去中医馆看一次“望闻问切”。记住：“中医”zhōngyī、“针灸”zhēnjiǔ。
中医的智慧是：最好的治疗，是让人不生病。这份“治未病”的哲学，越来越被世界认可。
